Зеленый смузи со шпинатом и ананасом

Зеленый смузи со шпинатом и ананасом

Простой видеорецепт, демонстрирующий, как с помощью зелени, овощей и фруктов можно устроить красивое утро.

Ингредиенты:

Порции: 2

Яблоки «голден»: 2 штуки

Шпинат: 50 г

Стебель сельдерея: ½ штуки

Огурцы: ½ штуки

Лайм: ¼ штуки

Ананас: ⅓ штуки

Авокадо: ½ штуки

Лед: 150 г

Инструкция приготовления:

Зеленый смузи со шпинатом и ананасом

1. Очистить лайм и ананас, нарезать все вместе с сельдереем крупными произвольными кусками.

Зеленый смузи со шпинатом и ананасом

2. В соковыжималку положить несколько кусков яблока, затем плотно уложить шпинат, огурец, сельдерей и лайм, сверху положить еще несколько кусков яблока и выжать сок.

Зеленый смузи со шпинатом и ананасом

3. Выжать сок из оставшихся яблок и ананаса. В блендер положить авокадо, лед, залить соком и пробить в течение 45 секунд.

Продолжайте читать

НазадДалее

Комментарии

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *