Йогуртовый напиток с мюсли и бананом

Ингредиенты:

Порции: 1

Мюсли: 1 столовая ложка

Натуральный йогурт: 100 г

Молотый имбирь: щепотка

Молотые семена льна: ½ чайные ложки

Молотая корица: ⅓ чайные ложки

Бананы: ¼ штуки

Молотый кардамон: щепотка

Творог: 50 г

Изюм без косточек: ½ столовые ложки

Мед: по вкусу

Инструкция приготовления:

1. Йогурт, мюсли, семена льна и специи положить в блендер. Хорошо взбить. Добавить банан, творог, изюм и мед по вкусу. Хорошо взбить.

Совет к рецепту:

Получается небольшая порция полезного и сытного напитка, подходит для второго завтрака. Если хочется сделать напиток погуще, добавить побольше творога или банана, но стоит учитывать, что из-за банана станет чуть слаще, а из-за творога может наоборот.

Продолжайте читать

НазадДалее

Комментарии

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *